施洋训练完直接啃冰块降温,这自律狠人连喝水都算卡路里?
训练馆的空调刚停,地板上还留着水渍,施洋已经蹲在冰桶边,抓起一块冰直接塞进嘴里。咔嚓一声,冰块碎裂的声音比他喘气还响。旁边队友还在慢悠悠拧开运动饮料,他连看都没看一眼——那瓶饮料标签上印着“低糖”,但他大概连这点糖分都懒得算。
这不是第一次了。有次比赛前称重,他在更衣室门口被拦下,说体重差0.3公斤。别人急得团团转,他转身就去嚼冰块,一边嚼一边做空击,汗往下滴,嘴里白气直冒。教练后来笑说:“他喝水都用毫升杯量,不是怕喝多,是怕热量不准。”

其实他包里常年备着两种东西:蛋白粉和医用级冰袋。赛后恢复时,别人敷冰是敷膝盖、肩膀,他连脖子后面都要裹上。问他为什么,他说体温降得快,代谢节奏才能稳。听起来像玄学,但看他体脂率常年卡在6%上下,又觉得这人真敢对自己下狠手。
最离谱的是有次采访,记者递给他一瓶矿泉水,他接过来没喝,先翻过来看瓶底。记者以为他在看生产日期,结果他小声嘀咕了句:“这瓶550毫升,差不多零卡,行。”全场愣了两秒才反应过来——他真把喝水当成摄入项在管理。
普通人夏天喝冰水图个爽,他啃冰块是为了压住核心温度,好333体育平台让下一组冲刺不掉速。你问他累不累,他反而奇怪:“控制不住嘴的人才累吧?”说完又低头咬了一块冰,眼神根本没离开训练计划表。
现在队里新来的小队员偷偷学他,结果啃完冰牙疼得睡不着。老队员摆摆手:“别学,他那是把身体当精密仪器调,咱们……还是先学会按时吃饭吧。”







